在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1521 千卡
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脂肪: 87.45克 | 蛋白质: 67.84克 | 碳水物: 110.22克.
早餐: Merci Hazelnut Almond, Vemondo Barista Oat, Lidl Speklapjes. 午餐: Bospeen, Appel, AH Geraspte Rode Biet, Aldi Olijfolie, Gepelde Zonnebloempitten, Salakis Feta. 晚餐: Delicata Puur Chocolade 85%, Freshona Coconut Milk, Bospeen, Gekookt Ei, Trophy Chinese Pindasaus, AH Gebraden Kipfilet, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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