在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1108 千卡
|
脂肪: 33.38克 | 蛋白质: 92.97克 | 碳水物: 105.47克.
早餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Шеф Перекресток Каша Молочная Рисовая. 午餐: Грецкие Орехи, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Salad Овощная Смесь Валенсия. 晚餐: Snaq Fabriq Ореховое Пралине, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Salad Овощная Смесь Валенсия , Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком. 小食/其他: Snaq Fabriq Ореховое Пралине. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|