在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3150 千卡
|
脂肪: 69.08克 | 蛋白质: 124.18克 | 碳水物: 526.75克.
早餐: Beyaz Ekmek, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. 晚餐: Efsane Baldo Pirinç, Domatesler, Köri Tozu, Soya Sosu, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Kuru Üzüm, Hun Tahin, Pekmez, Bal, Muz, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Süt , Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Hurma Pekmezli Kakaolu Gevrek , Piyale Pirinç Unu, Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Heynut Coconut Fıstık Ezmesi, Yumurta, Ayva, Portakal, Elma. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|