在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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94.2 公斤
最近减少: 115.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 72.48克 | 碳水物: 170.27克.
早餐: Coffee with Milk, Coffee, Butter , Avocados , Albany Brown Bread, Fried Egg . 午餐: Stir Fried Vegetables, Iwisa Maize Meal-Pap. 晚餐: Woolworths Smokey BBQ Mayonnaise, Butter , Rye Bread , Tuna in Water (Canned). 小食/其他: Marmite Marmite, Fairview Chevin Goat’s Full Fat Soft Cheese, Pyotts Crackerbread Maize, Bakers Lemon Creams (2). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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