在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 33.09克 | 蛋白质: 62.64克 | 碳水物: 120.48克.
早餐: Pınar Beyaz Peynir, Salatalık, Turp, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Burch Karabuğday Patlağı , Çırpılmış Yumurta, Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir. 晚餐: Kızarmış Beyaz Ekmek, Tuborg Gold, Tukaş Haşlanmış Fasulye , Mercimek Çorbası. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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