在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2748 千卡
|
脂肪: 110.14克 | 蛋白质: 157.68克 | 碳水物: 269.22克.
早餐: Красная Икра Икра Горбуши, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок. 午餐: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Лук, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Икра Икра Горбуши, Форель на Гриле. 晚餐: Голден Яблоко , Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красная Икра Икра Горбуши, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Край Каравай Сушки Тольяттинские. 小食/其他: Малина (Несладкая, Замороженная), Lucky Days Трюфель, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Простоквашино Сметана 20%, Пестравка Творог 0,3%, Орехи Кешью, Голден Яблоко . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|