在2024年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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103.7 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 13.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2397 千卡
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脂肪: 115.10克 | 蛋白质: 103.91克 | 碳水物: 255.50克.
早餐: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Apples (Low Moisture, Stewed) . 午餐: Tim Hortons Croissant - Plain, Costco Food Court Jumbo Hot Dog. 晚餐: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Wing (Skin Not Eaten), Taylor Farms Thai Style Chili Mango Salad, Avocados . 小食/其他: Quaker Crispy Minis Crunchy Dill, Lindt Swiss Dark Chocolate. 更多的......
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稳定体重
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