在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 100.21克 | 碳水物: 195.53克.
早餐: Хлебный Цех Печенье Гречишное со Льном, Зеленый Чай, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Лесные Поляны Кефир Термостатный 3.2%, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Окей Брусника Замороженная, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный). 午餐: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Булгур (Вареный). 晚餐: Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Хлебный Цех Печенье Гречишное со Льном, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Булгур (Вареный), Суп Куриный с Рисом. 小食/其他: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|