在2024年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 91.61克 | 蛋白质: 81.01克 | 碳水物: 32.73克.
午餐: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны, Веселый Молочник Сметана 15%, Арла Сыр Натура Сливочный, Клевер Сливки 20%, Клевер Сливки 10%, Индилайт Голень Индейки. 晚餐: Миндаль Миндаль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Золотой Якорь Какао Порошок, Желатин Пищевой, Клевер Сливки 20%, Ашан Кокосовая Стружка. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|