在2024年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 58.69克 | 蛋白质: 99.45克 | 碳水物: 159.75克.
早餐: Красная Икра Красная Икра, Элика Сырники с Изюмом, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой. 午餐: Два Капитана Кальмар в Рассоле, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. 晚餐: Два Капитана Кальмар в Рассоле, Яичный Белок, Куриное Филе. 小食/其他: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Красная Икра Красная Икра, Монетка Орех Миндаль Ядро, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|