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Аля_80的日记, 2015年05月7日

在2015年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
51.1 公斤 最近减少: 8.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月7日:
1267 千卡 脂肪: 42.34克 | 蛋白质: 52.97克 | 碳水物: 142.79克.   早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Полезные Продукты Гематогенка, Киви, Champion Чернослив без Косточек, Омлет или Яичница. 午餐: Макароны Отварные, Котлета Говяжья. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Салат Овощной с Маслом, Cinnabon Минибон. 更多的......
1370 千卡 运动: 仰卧起坐 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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