在2024年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 78.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2450 千卡
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脂肪: 62.66克 | 蛋白质: 205.24克 | 碳水物: 252.98克.
早餐: Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Leche + Proteinas, Evoexcel Chocolate, Crema de Cacahuetes Cremosa, Kiwi Gold, Chocolate Negro 85%. 后早餐: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz . 午餐: Yogur Liquido Proteinas, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. 下午茶: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz. 晚餐: Pan de Molde 12 Cereales y Semillas, Nuez Natural , Merluza del Cabo al Natural, Papaya. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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