在2024年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 17.24克 | 蛋白质: 94.02克 | 碳水物: 128.37克.
早餐: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Maçã Verde, Berinjela Refogada, Macarrão de Abobrinha, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. 小食/其他: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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