在2024年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 23.87克 | 蛋白质: 123.60克 | 碳水物: 135.67克.
早餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Melão Amarelo, Laranja Pêra, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Yoki Pipoca Premium, Ovo, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|