在2024年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1039 千卡
|
脂肪: 36.45克 | 蛋白质: 66.44克 | 碳水物: 112.31克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком, Grow Food Овсяная Каша с Тыквой. 午餐: Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Руккола. 晚餐: Руккола, Яичный Желток, Грудка Индейки. 小食/其他: Бутерброд с Сыром, Шампиньоны Тушеные, Prime Ананас Свежий, Dr Dias Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт 2%. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
 评论
Старый Новый год. Гости. Читмил.
2024年01月15日 会员：: Видимаяцель
|
|
|