在2024年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 67.30克 | 蛋白质: 126.23克 | 碳水物: 79.20克.
早餐: Kotanyi Приправа Тоскана Итальянская Кухня , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Arla Сыр Natura Light 16%, Жареное Яйцо без Жира, Кетчуп. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов. 晚餐: Яндекс Лавка Сосиски из Индейки с Брокколи, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Snaq Fabriq Milky Candy, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Chikalab Батончик Вафельный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|