在2024年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 115.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 43.75克 | 碳水物: 156.42克.
早餐: Cinnamon , Coffee with Milk, Apples , Clover Authentikos Coconut Double Cream Yoghurt, Soaked Brazil Nuts, Blueberries , Jungle Oats. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Red Cabbage , Iwisa Maize Meal-Pap, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Drumstick. 晚餐: Nestle Hot Chocolate, Apples . 小食/其他: Orange Peel , Tic Tac Mints, Bakers Lemon Creams (2). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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