1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的日记, 2024年01月14日

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在2024年01月14日体重纪录（没有日志纪录）

58.5 公斤最近减少: 21.3 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月14日:

957 千卡

脂肪: 40.78克 | 蛋白质: 25.09克 | 碳水物: 120.36克. 早餐: Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Суп из Сайры, Ряба Майонез Постный, Конфета. 午餐: Кофе с Молоком. 晚餐: Ремит Чебуреки Жареные. 更多的......

2307 千卡

运动: 踏步机 - 2 小时和 3 分钟, 休息 - 13 小时和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

一位支持者支持


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