unlikesomegirls的日记, 2024年01月14日

在2024年01月14日体重纪录（没有日志纪录）

77.8 公斤最近减少: 14.6 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月14日:

513 千卡

脂肪: 24.47克 | 蛋白质: 29.67克 | 碳水物: 42.37克. 早餐: Jajko, Finuu Masło Klasyczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Bułka Pszenna, Pudliszki Ketchup Pikantny. 更多的......

225 千卡

运动: 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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