在2024年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 92.35克 | 蛋白质: 108.20克 | 碳水物: 50.25克.
早餐: Café, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Abacate, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banha de Porco
. 午餐: Sementes de Linhaça, Morangos, Alface de Folha Vermelha, Tomates, Banha de Porco
, Fígado de Galinha. 晚餐: Jasmine Gergelim Branco Natural, Morangos, Alface de Folha Vermelha, Tomates, Abóbora Cabotia, Banha de Porco
, Patinho. 小食/其他: Coco, Fígado de Galinha. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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