在2015年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2328 千卡
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脂肪: 57.40克 | 蛋白质: 128.29克 | 碳水物: 332.43克.
早餐: Sufresh Suco de Uva Light, Pullman Pão de Forma, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela. 午餐: Santa Helena Paçoca Diet, Arroz Branco, Milho Verde Cozido, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo Frito. 晚餐: Del Valle Suco de Pêssego Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 小食/其他: tangerine, Diatt Chocolate Ao Leite Diet, Plums, Sufresh Suco de Uva Light, Danone Danio Morango. 更多的......
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2636 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 羽毛球 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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