在2024年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 104.29克 | 碳水物: 207.19克.
早餐: Putih Telur Matang. 午餐: Putih Telur Matang, Buncis, Tahu, Kecambah, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar), Saori Saos Tiram, Telur Dadar, Nasi Putih, Dada Ayam. 晚餐: Dada Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. 小食/其他: Buah Naga, Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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