在2015年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 62.09克 | 蛋白质: 90.55克 | 碳水物: 361.43克.
早餐: Coffee, Milk (Nonfat), Quaker Life Cereal - Original, Kellogg's Special K Chocolate Almond Cereal, General Mills Multigrain Cheerios + Ancient Grains, Blueberries, Coffee. 午餐: Clementines, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, Bananas, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Baby Carrots, Radishes, Celery, Bing Cherries. 晚餐: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Chobani Greek Yogurt Oats - Mixed Berry, Zucchini, Sweet Red Peppers, Baby Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Brussels Sprouts, Bertolli Marinara Sauce, Mostaccioli, Maggiano's Meatball. 小食/其他: Popcorn Palace Milk Chocolate Drizzle Popcorn, Popcorn Palace Cookies & Dream Popcorn, Popcorn Palace Brown Sugar Caramel Popcorn, Emerald Breakfast On The Go! Coffee House Blends - Caramel Macchiato, Latte Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Espresso Coffee, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Espresso Coffee. 更多的......
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3122 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, Crunches - 4 分钟, Curls (3 x 10) - 1 分钟, Bench Press (3 x 10) - 1 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 8 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 2 小时 和 48 分钟, 坐着 - 7 小时 和 10 分钟, 家务 - 20 分钟, 站立 - 5 小时 和 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 3 分钟, 驾驶 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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