在2024年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 43.30克 | 蛋白质: 51.89克 | 碳水物: 155.36克.
午餐: Great Value Dried Mission Figs, Gala Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 晚餐: Kraft Velveeta Cheese Slices, Our Family Brussel Sprouts, Alexandra's Meat Pierogi. 小食/其他: Land O'Lakes Salted Butter, Wasa Light Rye Crispbread, Air Popped Popcorn. 更多的......
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2073 千卡
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运动:
铲雪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 洗碗 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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