|
-1300
Скушано 1819, потрачено всего 1599. Вчера был день учёбы,поэтому движений мало.. А ещё наконец-то выспалась после смены часовых поясов. Уснула в 3:00,проснулась в 14:00. Это слишком много для меня, но видимо организм устал спать по 3-5 часов
|
56.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 96.08克 | 蛋白质: 73.09克 | 碳水物: 151.12克.
早餐: Grow Food Салат с Овощами и Сметаной , Продуктовая Аптека Геладринк Плюс, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. 午餐: Anyka Говядина Томленая с Картофелем, Grow Food Салат с Овощами и Сметаной. 晚餐: Вино Красное Сухое, Гранат, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Халва, Hochu Coffee Сырный Латте. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|