在2024年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 70.75克 | 蛋白质: 124.94克 | 碳水物: 114.83克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Budweiser Cerveja, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Patê de Atum, Marilan Magic Toast Integral, Nuggets de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bem Brasil Batata, Baden Baden Cerveja Weiss, Linguiça Assada, Pernil Assado, Smirnoff Vodka, Lay's Batata Frita Clássica, Suco de Limão. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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