在2024年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 80.13克 | 蛋白质: 89.32克 | 碳水物: 180.79克.
早餐: Едим с Пользой Чиа Семена, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Kara Organic Coconut Milk, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Ржаной Край Заварной, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Лук, Морковь, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Петелинка Филе Малое. 晚餐: Ржаной Край Заварной, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Петелинка Филе Малое, Ржаной Край Заварной, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|