在2024年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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762 千卡
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脂肪: 43.30克 | 蛋白质: 45.45克 | 碳水物: 49.58克.
晚餐: Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Koyun Eti, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. 小食/其他: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Cafelux Dibek Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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