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OFF 2900 KCAL
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87.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2987 千卡
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脂肪: 95.74克 | 蛋白质: 211.23克 | 碳水物: 304.48克.
早餐: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. 午餐: Noriberica Tranci di Pesce Spada, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 晚餐: Taverna Giuseppe High Protein Pizza Margherita . 小食/其他: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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