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86 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 29.79克 | 蛋白质: 112.59克 | 碳水物: 207.94克.
早餐: Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Clarou Harina de Avena con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Linnea V Copos de Arroz y Trigo Integral con Frutos Rojos. 午餐: Garbanzos, Crema de Zanahoria, Espaguetis, Hacendado Esparragos Medianos, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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