在2024年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 63.64克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 115.51克.
早餐: Конти Тофита Капучино, Арла Сыр Арла Натура Light, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек. 晚餐: Boombar Cookie Dessert Souffle , King Манго Сушёное без Сахара, Балтика Безалкогольное Гранат , Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый , Агрокомплекс Бедро для Жарки по-Кавказски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate , Ермолино Баранки "Сливочные". 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|