在2024年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 107.70克 | 碳水物: 225.12克.
早餐: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Дарница Хлеб Тостовый, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Камчатское Море Икра Горбуши, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. 午餐: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Сухари, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Global Village Зелёный Горошек, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога с Сах.Замом. 小食/其他: Dolce Albero Pineapple Slices, Мандарины, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|