在2024年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2950 千卡
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脂肪: 97.59克 | 蛋白质: 118.94克 | 碳水物: 394.29克.
早餐: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 백설 카놀라유, Oprice 대구명물 납작만두, 동원 고추참치, 해달음 광천김, CJ 햇반 흑미밥, 햇반 햇반 현미쌀밥, 감자전. 午餐: 물 (병), 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 메가커피 카페라떼, 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 정화식품 맥반석왕오징어구이. 晚餐: 물 (병), 단무지, 양파, 짜장면, 탕수육. 更多的......
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2250 千卡
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运动:
걷기_9000보 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 27 分钟, 坐着 - 2 小时 和 58 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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