在2024年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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43.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 26.84克 | 蛋白质: 77.56克 | 碳水物: 185.01克.
早餐: Tangerines (Mandarin Oranges) , Boiled Ripe Banana, Mung Bean Raw, Red Kidney Beans . 午餐: Bu Rudy Sambal Bawang, Water Spinach, Pokcoy/ Sawi Sendok, Alfamart Nasi Merah, Spanish Mackerel . 小食/其他: Beorganik Almond Milk Powder, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Espresso Coffee, Edamame (Cooked , Sc: USDA). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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