在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 30.75克 | 蛋白质: 55.30克 | 碳水物: 260.94克.
早餐: Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, Nature's Path Organic Instant Hot Oatmeal Optimum Cinnamon, Blueberry, Flaxseed. 午餐: Grapes, Parmesan Cheese (Shredded) , Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 晚餐: Wegmans Seaweed Snack, La Banderita Burrito Grande Extra Large Flour Tortillas. 小食/其他: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Salmon Sushi. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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