在2024年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2903 千卡
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脂肪: 81.35克 | 蛋白质: 199.97克 | 碳水物: 337.38克.
早餐: Huevo, Quaker Avena Instantánea, Frutillas, Prochef Aceite de Oliva Spray, Las Mellizas Mantequilla de Maní, Loncoleche Leche Protein. 午餐: Jumbo Camarones, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Camarones, Heineken Cerveza 0.0, Miraflores Arroz Grado 1 Cocido, Lider Lomo Liso. 晚餐: Miraflores Arroz Grado 1 Cocido, Salmón Rojo. 小食/其他: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Quaker Avena Instantanea, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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