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Eliángela的日记, 2015年05月6日

在2015年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
63.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月6日:
1727 千卡 脂肪: 55.03克 | 蛋白质: 82.40克 | 碳水物: 198.57克.   早餐: Manzana, Activia Natural Edulcorado 0%, Danone Yogur Sabor Macedonia, Café con Leche. 午餐: Manzana, Calabaza Cocinada, Salmón al Horno o a la Parrilla. 晚餐: Queso Parmesano (Rallado), Cerveceria 100 Montaditos Chistorra a la Piedra, Santa Ana Patatas Fritas, La Casera Tinto de Verano, Cerveza. 小食/其他: Naranjas, Banano. 更多的......
1705 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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