在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 29.08克 | 蛋白质: 134.72克 | 碳水物: 167.50克.
早餐: Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Свекла с творожным сыром, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной, Венские вафли. 晚餐: Пятерочка Мандарин, Ого Отруби Ржаные, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Куриное Филе на Гриле, Китайская Капуста, Пятерочка Морковь Свежая, Венские вафли. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сава Вяленое Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|