在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2185 千卡
|
脂肪: 68.62克 | 蛋白质: 124.42克 | 碳水物: 203.07克.
早餐: Cukier, Nescafe Classic. 午餐: Milka Czekolada Toffee Wholenut, Nasza Spiżarnia Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Lech Piwo, Lays Zielona Cebulka, Ogórek (Obrany), Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Czerwona Papryka, Pomidory, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryką, Pilos Mozzarella, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Masło, Lidl Chleb Orkiszowy. 晚餐: Hellena Oranżada Zero Cukru, Lidl Chleb Orkiszowy, Zupa Ogórkowa. 小食/其他: Mandarynki , Jabłko, KFD WPC 82 Biała Czekolada, Cukier, Nescafe Classic. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|