在2024年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2065 千卡
|
脂肪: 77.18克 | 蛋白质: 111.25克 | 碳水物: 223.08克.
早餐: Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Mustikka, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Chiquita Banaani, Valio Kevytmaito, Foodin Chia-Siemen, Myllykivi Pikakaurahiutale. 午餐: Pakastetut Kasvikset, Golden Sun Täysjyväriisi, Kanamestari Broilerin Koipi, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Vitasia Sweet Chili Sauce. 晚餐: Mr. Panini BBQ Kana Pekoni Panini. 小食/其他: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Vitasia Sweet Chili Sauce, Ekströms Mustaherukkamehu, Tazza Hot Chocolate, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Fazer Kaurapaahto, Arla Kermajuusto. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|