在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 37.01克 | 蛋白质: 116.34克 | 碳水物: 136.38克.
早餐: Swift Morango Congelado, Zaffari Pão Semi Italiano, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. 晚餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Laranja Pêra, Oba Castanha de Caju , Melão Amarelo. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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