在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 73.99克 | 蛋白质: 106.01克 | 碳水物: 72.17克.
早餐: Çay (Demlenmiş). 午餐: Krem Peyniri, Çay (Demlenmiş), Pınar Paçanga Böreği , Sucuk, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 晚餐: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tuborg Gold, Hamsi Tava. 小食/其他: Salep. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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