在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2040 千卡
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脂肪: 55.47克 | 蛋白质: 173.13克 | 碳水物: 204.92克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Light, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. 午餐: Naturale Maçã Fuji, Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Cozida, Purê de Mandioquinha, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iorgute, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sardinha Assada. 小食/其他: Pêra Portuguesa, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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