在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 65.40克 | 蛋白质: 124.22克 | 碳水物: 187.14克.
早餐: Чернослив, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Kara Organic Coconut Milk, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Ржаной Край Заварной, ВкусВилл Сметана 15%, Петелинка Филе Малое, Агро-Альянс Гречка Зелёная. 晚餐: Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Северная Компания Форель Подкопченая, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной, Вареное Яйцо. 小食/其他: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Очаково Cool Cola Zero, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Какао. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|