在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 176.36克 | 碳水物: 109.47克.
早餐: Fish House Кета Слабосоленая , Pretto Сыр Рикотта, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи с бананом. 午餐: Маркет Перекресток Горчица Французская, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Экокультура Фриллис, Рулет из шпината, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Салат Мимоза. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овощной суп с тофу. 小食/其他: Isey Skyr Исландский Скир с Ананасом и Кокосом, Ачма пирог, Моя Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|