在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2099 千卡
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脂肪: 120.06克 | 蛋白质: 133.18克 | 碳水物: 118.29克.
早餐: Ja! Walnusskerne, Rote Paprika, Boskoop, Bongrain Saint Agur, Kerrygold Butter, Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 晚餐: Steckrübe, K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, Lidl Bio Rinderhackfleisch, Beste Ernte Prinzessbohnen, Erlenhof Kulturchampignons, Freshona Kidney Bohnen, Gelbe Paprika, Grüne Paprika. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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