在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2130 千卡
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脂肪: 102.01克 | 蛋白质: 64.80克 | 碳水物: 231.28克.
早餐: Jeden Tag Haferflocken Kernig, DM Bio Chiasamen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch. 午餐: Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Salat Mayonnaise , Käsespätzle, Milfina Butter , Roggenbrot. 下午茶: Pure Fruit Orange-Kiwi-Bananen Smoothie. 晚餐: Essig, Trader Joe's Röstzwiebeln, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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