在2024年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.7 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 110.63克 | 碳水物: 195.52克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Гречка Отварная, Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 晚餐: Картошка Вареная, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Путассу, Лук, Северная Долина Молоко 2,5%, Цикорий, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Щедрые Хлебец Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 小食/其他: Северная Долина Молоко 2,5%, Мёд, Апельсин, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Чай, Магнит Икра с Кусочками Лососевых Рыб. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|