在2024年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 62.75克 | 蛋白质: 59.81克 | 碳水物: 173.93克.
早餐: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Вареное Яйцо. 晚餐: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. 小食/其他: Merci Шоколадные Конфеты, Шоколад, Томское Пиво Немецкое Пиво. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|