在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 62.55克 | 蛋白质: 105.59克 | 碳水物: 181.81克.
早餐: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 순두부, 두부김치, 한정식, 순두부찌개. 晚餐: 생맥주, YouUs 바베큐 치킨, 아귀찜. 小食/其他: 메가커피 카페라떼. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
걷기_7000보 - 1 小时 和 10 分钟, 팔굽혀펴기_250회 - 25 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 23 分钟, 坐着 - 4 小时 和 32 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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